L’acidità o l’eccesso di acidità nei nostri tessuti e organi possono portare a tutti i tipi di disturbi come stanchezza cronica, irritabilità, osteoporosi, capelli e unghie fragili, stress ecc.
Purtroppo, nelle nostre società moderne, la nostra dieta è principalmente caratterizzata da acidità come pane, carne, pollame, pesce, frutti di mare, pasta, dolci, dolci, caffè, tè, cacao e vino (tra gli altri).
Gli alimenti alcalini (e quindi di base) sono verdure verdi, latte, burro, patate, avocado e banane (tra gli altri).
Nota che alcuni cibi dal sapore acido possono diventare alcalini una volta assorbiti, come miele, limone e aceto.
La giusta dieta, l’attività fisica, le piante e gli integratori possono correggere questo fragile equilibrio acido-base. Dopo aver testato il pH e confermato l’acidosi, il consiglio di un medico di famiglia, naturopata o terapista botanico può essere molto utile.
Ma attenzione, anche un eccesso di alcalinizzazione (alcalosi) dal corpo è dannoso.
Lionel Barrier Naturopata risponde alle nostre domande.
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