Jennifer Aniston si regala una cover story di lingerie (e condivide i suoi segreti di bellezza) | la gente

Jennifer Aniston segue quattro regole fondamentali per mantenersi in forma: “Bevo quanta più acqua possibile, faccio attività fisica tutti i giorni, cerco di mangiare cibi molto freschi e dormo il più possibile. Quest’ultimo punto è per me una sfida” , ma è estremamente importante.” Quando non mi riposo abbastanza,” ha spiegato a CR Fashion Book.

La star cerca anche di prendersi cura il più possibile del suo benessere mentale. “Cerco di essere molto consapevole di ciò che permetto di occupare i miei pensieri. Il nostro mondo sta attraversando un momento davvero difficile e so che siamo tutti molto in ansia, ma a volte penso che sia assolutamente necessario fare un passo indietro.

Per le sue sessioni di allenamento, l’attrice spiega di utilizzare il metodo “Pvolve”, una routine di fitness “a basso impatto” che lavora sulla resistenza e sulla coordinazione. “Mi è davvero piaciuto. È uno stile di fitness unico che amo condividere con gli altri. Alla fine di ogni sessione di allenamento mi sento energica e forte”, spiega.

“Non avevo questa motivazione per allenarmi da anni. Non vedo l’ora di iniziare le lezioni e mi sento più forte e più a mio agio nella mia pelle.

Jennifer Aniston (finalmente) risponde alle indiscrezioni: “Sì, ero innamorata del mio collega di Friends”.

Questa è l’osservazione sulla sua forma fisica che Jennifer Aniston non vuole più sentire