Maggio 27, 2024

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I quattro benefici dell’ottimismo sulla tua salute!

I quattro benefici dell’ottimismo sulla tua salute!

Verificato il 24/03/2023 da Alexane Flament, editore

L’ottimismo è salutare! E per una buona ragione, il 15% è la percentuale di aspettativa di vita più alta per gli ottimisti secondo l’American Academy of Sciences!

E non è tutto! Le persone ottimiste hanno dal 50% al 70% in più di probabilità di raggiungere gli 85 anni!

Sorridi alla vita e scopri i quattro vantaggi dell’ottimismo.

Ottimismo significa rafforzare la tua immunità

Un atteggiamento positivo aiuta a rendere più efficaci le nostre difese immunitarie! In effetti, gli ottimisti hanno un sistema immunitario più forte dei pessimisti!

Gli studi hanno dimostrato che l’ottimismo può migliorare la produzione di anticorpi, ridurre l’infiammazione e aumentare il numero di globuli bianchi.

La risposta immunitaria degli ottimisti all’attacco del virus è migliore!

Ottimismo significa migliore salute cardiovascolare

Le persone ottimiste hanno meno probabilità di soffrire di malattie cardiovascolari.

Secondo uno studio pubblicato su Health Behaviour and Policy Review, l’ottimismo è associato a un rischio inferiore del 35% di malattie cardiovascolari.

L’ottimismo è una migliore gestione dello stress

I livelli di cortisolo sono più stabili negli ottimisti che nei pessimisti! Il cortisolo è l’ormone dello stress secreto dalle ghiandole surrenali.

Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’Università dell’Illinois, di fronte a situazioni stressanti, le persone ottimiste hanno cortisolo più stabile!

Ottimismo significa migliorare la tua memoria

L’ottimismo aiuta a combattere i problemi di memoria! Lo dimostra uno studio dell’Università del Michigan nel 2016!

Inoltre, invecchiare insieme a una persona allegra e felice riduce il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer!

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