Luglio 24, 2024

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‘Dovremmo adottare queste misure prima dei 40 anni’: si potrebbe vivere 20 anni in più, ecco come

‘Dovremmo adottare queste misure prima dei 40 anni’: si potrebbe vivere 20 anni in più, ecco come

È possibile che la data della sua morte venga posticipata. In ogni caso, questo è ciò a cui si è rivolto uno studio americanoAssociazione americana del cuore. Avere abitudini sane può allungare l’aspettativa di vita di oltre 20 anni.

Ogni anno muoiono 27mila persone per malattie cardiovascolari. In Belgio, il progresso tecnologico permette di controllare meglio queste malattie. “Sta migliorando“, afferma Christophe Laruel, capo del dipartimento di cardiologia della clinica Saint-Luc-de-Puges. Tuttavia, la prevenzione primaria rimane essenziale.

Il messaggio dell’Associazione belga di cardiologia è chiaro: è necessario praticare un’attività fisica regolare, seguire una dieta equilibrata e smettere di fumare. Secondo uno studio americano adottare queste abitudini può allungare l’aspettativa di vita:Questo è uno studio pubblicato su una rivista molto seria“, definisce Christophe Laruelle. Stiamo parlando di “Ulteriori 24 anni per gli uomini e 21 anni per le donne se queste misure vengono adottate prima dei 40 anni“.

Il tabacco è responsabile del 25% delle morti cardiovascolari che si verificano prima dei 70 anni. “Vale la pena smettere di fumare a qualsiasi età. Smettere di fumare porta dei benefici: dopo pochi giorni respiriamo meglio e la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca diminuiscono“, avverte Marielle Janssens, specialista del tabacco presso la clinica Saint-Luc-des-Poges.

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