Uno studio cinese ha dimostrato che praticando il Tai Chi per un’ora a settimana, i pazienti affetti dal morbo di Parkinson sono in grado di rallentarne la progressione.
Oggi, la giornalista di France 5 Health Geraldine Zamanski ci parla degli straordinari benefici del Tai Chi per le persone affette da morbo di Parkinson.
franceinfo: Queste persone colpite possono davvero migliorare i loro sintomi grazie a questa arte marziale?
Geraldine Zamanski :E questo è ciò che appare Studio cinese Che ha seguito per 4 anni 143 pazienti affetti da morbo di Parkinson. Praticando due sessioni di Tai Chi da un’ora alla settimana, i loro sintomi si sono sviluppati in modo significativamente inferiore rispetto a quelli che non lo facevano.
Pertanto, imparare e ripetere questi movimenti lenti limita gli effetti della malattia di Parkinson sulla capacità di movimento. In realtà, questa non è una grande novità per gli specialisti. Ma i risultati precedenti non sono mai stati confermati per un periodo così lungo.
Dobbiamo incoraggiare i pazienti la cui malattia ostacola la loro mobilità a spostarsi?
esattamente. È quanto ha detto la professoressa Margherita Fabbri, neurologa Centro esperto sul Parkinson dell’Ospedale universitario di Tolosa. Perché questa malattia colpisce soprattutto il controllo dei movimenti “automatici”, come camminare, ad esempio. Di solito non ci pensiamo. Ma quando fai un movimento molto lento con il braccio, da sinistra a destra, ad esempio nel Tai Chi, questo utilizza altre reti nel cervello.
Il professor Fabbri utilizza l’immagine autostradale del circuito “automatico”, e modalità alternative per gli altri collegamenti utilizzati. Ripetendo queste azioni, queste “piccole vie” diventano più forti. Il risultato, avete indovinato: può essere utilizzato anche per le attività quotidiane. I sintomi del paziente sono ridotti.
Funziona solo con il Tai Chi?
impossibile! Naturalmente il professor Fabbri mi ha ricordato i benefici delle sedute di fisioterapia adattata. Spiega che altre attività fisiche, come il tai chi, possono potenziare l’effetto di questi trattamenti. Non a caso, ci sono la camminata veloce o il nordic walking, il ciclismo, gli sport acquatici, ma anche il ballo, soprattutto il tango!
La cosa principale, insiste il neurologo, è che tutti trovino un’attività abbastanza piacevole da svolgere regolarmente. Perché la stimolazione “a piccoli passi” sarebbe ottimale, da tre quarti d’ora, a un’ora di allenamento, 3 volte a settimana. Insieme ad altri importanti benefici, verrà potenziata l’azione dei farmaci per il morbo di Parkinson, che dipendono dalla dopamina, e migliorerà anche il morale dei pazienti. (Soprattutto se li accompagnano i loro cari, il che sarà ottimo anche per la loro salute.)
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