Luglio 23, 2024

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Questa pianta che puoi aggiungere a tutti i tuoi piatti è la migliore per prenderti cura della tua mente

Donati a me Salute del cervello molto importante. Per mantenere il tuo cervello E restando in salute il più a lungo possibile, la soluzione può arrivare nel tuo piatto. In effetti, molti alimenti sono consigliati per prendersi cura del proprio cervello.

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Ciò è particolarmente vero nel caso di A impiantiChe sarà molto efficace ma anche facile da aggiungere ai tuoi piatti quotidiani. Riguarda saggio ! Sì, secondo la dottoressa Maya Shetrit. Neurologo ed erborista, “Il saggio ci aiuta a rimanere saggi.”Come ho spiegato nella recensione Mangia del buon cibo.

Come hanno indicato molti studi benefici Sage sulle funzioni cognitive in particolare memoriaCome accennato in tutto il mondo. Perché ? Perché è davvero saggio Benefici nutrizionali Che non si trova da nessun’altra parte. È particolarmente ricco Acido rosmarinico e acido carnosicoCiò gli conferisce proprietà neuroprotettive e aiuta anche a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

La buona notizia è che la salvia può esserlo facilmente Aggiunto ai piatti Si consuma quotidianamente. Là Salvia secca Può essere utilizzato sulle verdure, sulla carne o anche nelle insalate. Là Salvia frescaD’altro canto, può essere utilizzato anche in cucina: basta aggiungere le foglie alle vostre salse per insaporire.

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La salvia può essere consumata anche in forma Infusione. Inoltre, è anche successoEffetti sulla digestione Oppure per alleviare il gonfiore e i disturbi digestivi.

Puoi anche coltivarlo erba A casa, nel tuo giardino o anche sul tuo balcone. Altrimenti è ovviamente possibile acquistarli al supermercato.

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