Dicembre 8, 2022

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Non surriscaldare la tua casa: quali sono i benefici per la salute?

Impongono limitazioni di potenza, oggi ci raccomandiamo di evitare di surriscaldare le nostre stufe. È una buona notizia per le nostre organizzazioni? Facciamo una valutazione con il Dr. Jean-Christophe Nogret, GP.

19°C. Eccolo, il calore Ordinare al governo di restare a casa quest’inverno per resistere meglio alla crisi energetica. Ma ciò che ha un senso economico e ambientale fa bene anche al tuo corpo? “Diciamo solo che i benefici per la salute sono discutibili”, Risponde il dott. Nogretta subito. L’errore, secondo lui, è in alcune delle idee ricevute.

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Leggenda calda e fredda

Occorre, prima di tutto, attaccare il mito del caldo freddo. Chi vorrebbe che improvvise differenze di temperatura tra, per esempio, l’abitacolo surriscaldato di un’auto e il freddo esterno indebolissero il corpo: “Tuttavia, alcuni residenti ne soffrono in un modo molto comune nei paesi nordici e non sono più stanchi di noi”, Il dottore spiega.

“È un po’ come quei pensieri pervasivi che potrebbero piacerti Il freddo ci rende più vulnerabili ai virus O che i reumatismi siano più violenti quando il tempo è brutto. Queste sono le cose che vengono dalla saggezza popolare. Potrebbe esserci del vero in questo, ma non è stato scientificamente provato”.

Meno riscaldamento = forma più alta

Ciò che appare, tuttavia, è quello Un aumento della temperatura costringe il tuo corpo a regolare la sua temperatura Quindi ci vuole energia per mantenerlo a 37°C. Un problema che compare anche in estate. È andato: “Più alta è la temperatura, maggiore è il lavoro di regolazione e più stanco è il corpo”.

Grande differenza con il caldo? “Quando fa caldo e ti togli tutti gli strati, non puoi togliere nient’altro.” In inverno, invece, nulla vieta di mantenere una temperatura ragionevole per evitare di soffrirne stanchezza stagionale.

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Inoltre, sarà esaurimento “in parte sensitivo” Secondo il dottore. il colpevole? Mancanza di sole e brevi giornate invernali. Non freddo. In breve: per stare al passo con il tuo gioco fino all’arrivo del bel tempo, non lasciarti ingannare dalla tua mente e risparmia le energie… letteralmente!